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湿气难除, 易伤阳气? 6个排除湿气的养生大穴, 你需要速度get!

2019年10月21日 文章来源:网络整理 热度:114℃ 作者:刘英

俗话:千寒易去,一湿难除.湿为中医“六淫”致病因素之一,易伤阳气,人体新陈代谢,容易积蓄湿毒,所以要想去除体内湿气,关键就在于找到身体的“排污口”,把湿毒排出去。

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其实这些排除湿气的穴位很好找,他们都“窝”在关节的部位。

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极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

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肘窝(尺则穴)当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

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膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

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阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。

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