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吃了鸡蛋之后记住不要吃它,会损害健康甚至中毒,告诉家人吧!

2019年10月09日 文章来源:网络整理 热度:200℃ 作者:刘英

鸡蛋是我们非常熟悉的营养品,几乎每个人都吃过。鸡蛋富含蛋白质和胆固醇,其中鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,吃一个鸡蛋能够满足当天的氨基酸的需求。关于鸡蛋下面和51养生网小编一起看看吧。

吃鸡蛋能够补充优质蛋白质,补充丰富的磷、钙、铁、维生素A以及维生素D;增强饱腹感,提供维持身体的能量;有助于减肥,鸡蛋营养虽然丰富,但脂肪含量和碳水化合物的含量很低,不容易在体内堆积形成脂肪。

每天吃一个鸡蛋,能够健脑益智,对神经系统很有帮助,有助于提高各个年龄组的记忆力;保护肝脏,鸡蛋中的蛋白质能够有助于修复肝脏组织的损伤,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还能提高人体血浆蛋白量,增强身体的免疫力;还具有预防动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。

吃了鸡蛋之后记住不要吃它,会损害健康甚至中毒,告诉家人吧!

吃完鸡蛋之后不宜吃哪些食物?

1、吃完鸡蛋之后不宜立即吃糖

有些人喜欢将鸡蛋和糖一起煮着吃,以为这样更加美味。但那样会使得鸡蛋的蛋白质与糖发生反应,形成不易被人体消化吸收的物质,从而影响健康。

2、吃完鸡蛋之后不宜立即喝豆浆

鸡蛋和豆浆是很多人的早餐方式,虽然不会引起什么中毒症状,但会降低营养。这是因为豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,使得二者的营养价值降低。

3、吃完鸡蛋之后不宜立即喝茶

有些人有饭后喝茶的习惯,可以解腻提神,但吃了鸡蛋之后立即喝茶,就会损害健康。茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,阻碍消化,容易形成便秘,增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性。

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4、吃完鸡蛋之后不要立即吃兔肉

李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”两者同食容易刺激肠胃,引起腹泻。

5、吃完鸡蛋之后不宜立即吃柿子

吃完鸡蛋之后吃柿子,轻则会得食物中毒,重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。还伴有上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。这是很值得注意的。

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