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血栓的“死对头”终于找到了,1天喝1点,降脂清栓,血管干净了

2019年10月09日 文章来源:网络整理 热度:101℃ 作者:刘英

脑血栓在医学中有另外一个名字是缺血性中风,脑血栓是中老年人常见的疾病,得了脑血栓无疑是非常可怕的,脑血栓最常见的后遗症就是偏瘫,严重的时候甚至威胁到生命危险。

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对于脑血栓,最好的办法就是提前预防,大家应该知道,脑部结构复杂,神经繁多,动手术危险系数太高,吃药又不治本,所以应该提前预防,以免形成脑血栓。下面就为大家讲解一下,生活中导致脑血栓形成的因素,以及预防方法。

1、 适当参加锻炼

上了年纪,很多老年人都不喜欢运动,有的老年人是因为行动不便,有的老年人是害怕摔倒,如果长时间久坐不动就会导致血液中的垃圾沉淀下去,慢慢这些沉淀下去的垃圾就会形成血栓,所以老年人应该适当参加锻炼,如打太极拳、舞剑、舞扇、体操等轻柔运动,运动有助于血液循环,缓解动脉粥硬化,为了运动的时候防止意外,最好以自身身体情况开决定。

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2、 保持情绪稳定

很多老年人在暴躁时血脂、血压会突然的升高,并且有可能会导致脑血管爆裂,所以平时应该保持良好的心态,不暴怒、不焦虑,要学会修身养性。

3、 避免劳累过度

劳累过度或者休息不好,很容易导致血压发生波动,从而诱发脑血栓,一个健康的身体,前提必须要有优质的睡眠。

4、 戒烟、戒酒

烟酒始终是人们生活中的一大害,长期抽烟喝酒会导致血管提前硬化,血脂升高,并且会刺激血管内膜,造成内膜脱落,增多血液中的垃圾,从而增加血栓的形成率。

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5、 饮食

在饮食方面,一定要学会忌口,老年人的消化已经不能和年轻人相比,长时间食用高脂肪、高热量、高糖食品会导致血脂持续升高,血液粘稠,从而增加血栓的形成率。日常饮食最好以清淡为主,少盐、少糖。

平时应该多喝水,还可以放几颗山月莓,补充清血液成分,减少血栓形成。

这种水果中富含槲皮素、绿原酸、花青素,被称为"血管清道夫",且含量可达67%左右。

研究发现,槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素,会诱发慢性血管病。

它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,降低油脂含量,软化血管,清除 自由基,从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。

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