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春天减肥首选菜,减脂刮油很厉害,好吃又营养,走过路过不要错过

2019年10月14日 文章来源:网络整理 热度:172℃ 作者:刘英

春天减肥首选菜,减脂刮油很厉害,好吃又营养,走过路过不要错过!

春天减肥首选菜,减脂刮油很厉害,好吃又营养,走过路过不要错过

春节到了,对于女性朋友来说,开春第一大事,减肥,减肥,还是减肥。俗话说,二月不减肥,三月徒伤悲,四月穿短袖,肉肉一大堆。所以,健康减肥,从现在开始也不迟。

韭菜是春天减肥的首选菜, 春天的韭菜味道最鲜嫩,营养价值更高,被很多地方称之为“春菜之魁”。

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韭菜含有的粗纤维,能增进胃肠蠕动,有助于消化,能够及时清除肠道中的毒素和垃圾,有“洗肠草”之称。

同时,韭菜还含有丰富的植物纤维素,这种具有很强的减肥作用,能够促进脂肪分解,从而平缓地去除体内的多余脂肪,达到减肥的目的。

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健康搭配:韭菜炒绿豆芽

绿豆芽在发芽的过程中,维生素C含量会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人体所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的7倍,所以,绿豆芽的营养价值比绿豆高。

绿豆茶的营养非常丰富,其中富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,有很好的减肥作用。

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可以说,韭菜和绿豆芽搭配,一起炒着吃,营养翻倍,价值更高。常吃韭菜炒绿豆芽,能够减脂刮油,好吃又营养,尤其是减肥效果显著,想要减肥的朋友,不妨试试!

各位朋友,你们喜欢吃韭菜炒绿豆芽吗?如果友友们喜欢我的文章,就为小编点个赞吧!欢迎留言和评论哦!

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