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鸡蛋和此物一起炒,赶走癌细胞,补钙质,长个头,视力越来越好

2019年10月19日 文章来源:网络整理 热度:149℃ 作者:刘英

鸡蛋和此物一起炒,赶走癌细胞,补钙质,长个头,视力越来越好

今天小编为你们推荐一种绿色的蔬菜,它就是山珍蔬菜芦笋,此菜吃起来味道鲜美,鲜嫩可口,营养价值极高,冬季特别适合孩子来食用,千万别错过再贵都不要省,具有增强免疫力、护眼明目,补充钙质,促进生长发育,降脂减肥的作用,今天小编带着大家伙来聊一聊芦笋炒鸡蛋的功效吧。

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【芦笋搭配鸡蛋的食疗好处】

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功效:芦笋是一种高营养的保健食材,此菜吃起来味道鲜美,软嫩可口,有着“蔬菜之王”的美誉,此菜中富含多种氨基酸,蛋白质和矿物质等成分,能够有效补充营养,补充钙质吸收,让你的个头蹭蹭长,超过同龄人,而且此菜有独特的风味,能够刺激胃肠粘膜,增强食欲,帮助消化,缓解吃不下饭的情况。

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另外,芦笋和鸡蛋是天生一对,两者能够达到营养均衡,由于芦笋中含有大量的蛋白质和硒元素元素,能够消除体内有害物质,抑制癌细胞的活力,阻止亚硝酸盐的生成,起到防癌抗癌的作用,赶走癌细胞,早食早健康。

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再者,芦笋中含有大量的维生素和纤维素成分,能够促进脂肪燃烧,帮助刺激肠道蠕动,祛除油腻,帮助排出体内黑臭大便,消除体内的脂肪,起到降脂减肥的作用,大肚子变平了,早食早受益。

除了以上的功效以外,常食芦笋炒鸡蛋,还能够起到清肝明目,明亮双眼,缓解视力下降,小孩子要多食此菜。

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禁忌人群:虽然芦笋炒鸡蛋的保健价值非常高,但是脾胃虚寒和糖尿病患者不宜过量食用此菜。

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