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泡脚脚上有很多气泡泡脚好处有很多,泡脚必知的四点!三个泡脚小秘方,解决小毛病

2019年10月21日 文章来源:网络整理 热度:172℃ 作者:刘英

泡脚好处有很多

1.改善血液循环

热水泡脚时,腿脚末梢血管会因为温度关系,慢慢扩张,增加血流量,所以泡脚后能缓解手脚冰凉的状态。

2.缓解疼痛

正确泡脚能减轻头部血管压力,对改善头痛有一定好处,对于更年期的女性来说,泡脚可缓解腰酸背痛的感觉。

3.有助睡眠

热水泡脚可以对脚部末梢神经起到温热刺激,使人感到放松舒适,有助于疲劳的缓解,提高睡眠的质量。

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春天泡脚,升阳固脱。

夏天泡脚,暑湿可祛。

秋天泡脚,肺润肠濡。

冬天泡脚,丹田温灼。

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泡脚必知的四点

1.泡脚最好用木盆

如果只是用纯热水泡脚,那么对盆没有什么要求。如果采用其他添加物泡脚时,最好选择木盆。这是因为其他材质的盆,特别是金属盆中不稳定的化学成分,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成有害物质,使药效大大打折。

2.水温控制在40-45摄氏度

水温太高,不仅会对心脑血管产生刺激,更容易破坏脚部皮肤表面皮脂膜,让角质层因为缺乏油脂变得干燥甚至皲裂。需要特别提醒的是,糖尿病人如果要泡脚一定要特别注意水温,避免因对水温不敏感出现烫伤。

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