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冬天什么菜维生素C多冬天这菜要多吃,维生素是土豆的3倍,却只要8毛一斤,特别下饭

2019年10月26日 文章来源:网络整理 热度:192℃ 作者:刘英

冬天什么菜维生素C多冬天这菜要多吃,维生素是土豆的3倍,却只要8毛一斤,特别下饭

冬天这菜要多吃,维生素是土豆的3倍,却只要8毛一斤,特别下饭

在民间自古就流传着这么一句谚语“冬吃萝卜夏吃姜”很多人不明白其中的道理,一句短短的谚语指出了养生的路线和应季的食材。萝卜你我经常在吃,但是要怎么做才能吃出健康吃出效果了?那你就要仔细看完今天的美食分享,今天要分享的是南方的一个小吃小菜。做法不难并且味道极佳,在日常可以多做一些置于罐中不管是下粥、下饭甚至是小酌都非常的不错。

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白萝卜不管是食疗还是在营养上对身体非常的好,因为食疗的作用才会被建议冬天要多吃。我们先说说白萝卜的营养,白萝卜含有多种维生素其中维生素C特别突出是一些根茎类的3倍并且含有丰富的矿物元素等。在冬天经常食用对身体非常有益,它具有消食解气、化痰止咳、排毒、防治咽炎等食疗作用亦不错。在多种的吃法中,我个人认为这个食谱是最佳选择之一所以介绍给你。

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